Psychologická poradna online

RE: uzkost

Dobrý den,

děkuji za Váš dotaz, zároveň se omlouvám za opožděné reagování, byla jsem dlouhodobě mimo online poradnu.

Dovedu si představit, že zažíváte jistě mnohé těžké chvíle. Píšete, že jste se léčil, poněvadž jste se pokusil o sebevraždu. Pravděpodobně jste byl hospitalizován, užíval jste, nebo možná užíváte medikamentózní léčbu a zároveň jste v rámci hospitalizace určitě docházel na skupinovou terapii, popřípadě na individální terapii. V obdobných případech klient po ukončení hospitalizace dochází jednak do psychiatrické ambulance v rámci úpravy medikace a jednak na psychoterapii. V rámci psychoterapie je právě možnost s klientem zaobírat se tématy, které popisujete ( rodina, vztahy, nalezení smyslu ), zároveň se klient učí rozumět svému prožívání, učí se uvolňovat napětí přijatelným způsobem, pracovat s negativními emocemi apod. Je to jistě běh na dlouhou trať. Vzhledem k tomu, že jste již určitě navázal někde terapeutickou spolupráci, bylo by vhodné, abyste se k ní mohl navrátit, pakliže jste ji přerušil a zkusit si uzpůsobit podmínky Vašeho bydlení ( dle Vašich možností ), neboť je potřeba, abyste byl v pořádku, cítil se dobře, mohl zvládat den, chodit do práce, mohl rozvíjet a obnovovat vztahy s blízkými lidmi.

Na Vaší cestě Vám přeji jen dobré.