Psychologická poradna online

RE: strach z budoucnosti a staří

Dobrý večer,

děkuji za Váš dotaz. Dovedu si představit, že když máte starosti se svým zdravotním stavem a cítíte se v napětí vzhledem k Vaší současné situaci, že Vám není dobře.

Píšete o své bolestné minulosti, o své zkušenosti s hospitalizací. Jistě Vám byla nabídnuta následná terapeutická péče. Nevím, zda jste ji využil a zda docházíte na terapii, případně zda užíváte farmakoligickou léčbu a jste v kontaktu s psychiatrem. V případě, že jste dosud pro své obtíže prostor terapeutický nevyužil, jistě by to bylo namístě. V rámci terapie by byl prostor pro Vaše téma o smyslu života a další.

Píšete, že máte značné dluhy. Dovedu si představit, že tato situace se jistě velkou měrou podílí na tom, že zažíváte stavy napětí, nervozitu, vztek. V obdobných situacích bývá člověku nápomocné, když si sestaví "splátkový kalendář", tedy postaví se k dluhu aktivně a začne dlužnou částku splácet. Aktivní přístup je v situaci dluhu potřebný. Člověk totiž začne situaci řešit a přestane být "nervozní, co bude", poněvadž se sám rozhodne k aktivitě. Často se postupně uklidní, protože právě nemusí vyhledávat cesty, které dluh zvyšují, kterými se také paralelně zvyšuje nervozita a negativní prožívání a které se podílejí na tom, že se necítí dobře.

Píšete, že máte zdravotní obtíže již 14 let, jistě to musela být pro Vás velmi nepříjemná změna, možná postupná. Taková změna často potřebu úpravu nebo omezení předchozích aktivit, které člověk často nemůže vykonávat ve stejně velké míře, vždy však záleží právě na míře omezení. Napomáhá, když člověk věci přehodnotí, dokáže objevit nové, přenastavit užívané apod. Velmi podstatné je, aby člověk nepřerušil kontakt s blízkými, vztahy rozvíjel a upevňoval.

Na Vaší cestě Vám přeji jen dobré.