Psychologická poradna online

RE: smysl života

Dobrý večer,

děkuji za Váš dotaz. Úmrtí blízkého je velmi bolestná událost. Nejasnost okolností, za kterých ke smrti došlo, Vám jistě přidává další otázky.

Ve chvíli, kdy ztratíme někoho blízkého, můžeme mít pocit, že nemůžeme najít své místo a zároveň místo hledáme. Píšete, že se s touto bolestnou situací nemůžete vyrovnat. Každá těžká událost má svůj čas, který je potřebný, abychom opět mohli jít dál. Období po ztrátě bllízkého mívá určité fáze, kterými člověk prochází a které mohou trvat různě dlouhou dobu. Právě vzhledem k doprovázení jednotlivých fází je velmi namístě docházet na terapii, kde v prostoru terapie člověk postupně zpracovává bolestnou událost, učí se zvládat běžný den, navracet se ke svému rytmu v životě, k sobě sama. Tím, že píšete dotaz do online poradny, dáváte vědět, že hledáte pomoc, začínáte být aktivní. Bylo by dobré, když byste v aktivitě pokračovala dále a začala si den rozčleňovat, mít pravidelnou stravu, spánek, práci, odpočinek, procházku. Píšete, že nikoho nezajímáte. Možná, že v tomto období zájem druhých o sebe sama tolik nevnímáte, jistě máte kolem sebe blízké, kterým na Vás záleží. Určitě by bylo vhodné, když byste se neuzavírala do sebe a kontakty kolem sebe obnovovala, rozvíjela.

Jestliže jste v situaci, kdy vnímáte, že nemůžete zvládat běžný den, doporučuje se kontaktovat psychiatrickou ambulanci, kdy psychiatr zvolí vhodnou farmakologickou léčbu, která Vám napomůže ke zvládání běžného dne a upraví spánek. Medikamentózní léčbu je pak vhodné doplňovat s léčbou psychoterapeutickou. 

Na Vaší cestě Vám přeji jen dobré.