Psychologická poradna online

RE: sebeposkozovani

Dobrý den,

děkuji za dotaz, zároveň se omlouvám za opožděné reagování. Byla jsem dlouhodobě mimo online poradnu.

Skutečně toho máte dosti za sebou a jistě musíte zažívat velmi náročné chvíle, musí to být těžké.

Chování, které popisujete, patří mezi sebepoškozování. Ve Vašem případě pravděpodobně funguje tak, že v situaci, která je napjatá, velmi nepříjemná, agresivní, tak zažíváte ( a to je přirozené ) napětí, které potřebujete nějakým způsobem uvolnit. Zároveň to, co vidíte, nebo zakoušíte na sobě, je tak bolestné a tak ohrožující, že nevíte, jakým způsobem se vůči tomuto vnímanému, nebo zažívanému bránit a abyste přehlušila psychickou bolest, způsobíte si fyzickou bolest, která "dočasně způsobí úlevu". Takto uvolníte napětí, které je ve Vás, ale tento způsob je nezdravý a pro člověka velmi ohrožující. Bylo by velmi vhodné, abyste začala docházet na terapii, níže Vám zašlu odkaz na terapeuty, kteří pracují na pojišťovnu a bylo by Vám jistě k užitku, abyste na terapii začala docházet co nejdříve. V terapii se naučíte uvolňovat napětí jiným způsobem, budete se učit zvládání těžkého a nacházet možnosti, které Vás budou těšit a které povedou k tomu, že se budete cítit lépe.

Přeji Vám na Vaší cestě jen dobré, zároveň Vám přeji hodně síl.

https://snzr.uzis.cz/viewzz/rzz.htm