Psychologická poradna online

RE: problem se vztahy

Dobrý den,

děkuji za Váš dotaz. Dovedu si představit, že když má člověk své plány, tužby, představy, které když nejsou realizovány v době, kdy je chce plnit, může ho to velmi trápit a může i zažívat obavu z budoucnosti.

Píšete, že byste si přála založit rodinu, uvádíte, že jste dosáhla věku, kdy si říkáte, že "je čas". Obdobnou situaci řeší mnoho žen v podobném věku, často bývají otázky "vhodnosti početí" podporovány okolím, mnoho žen se rovněž cítí být právě okolím k těmto úvahám " tlačeno". Situace přání založit rodinu nabírá na složitosti, kdy se ženou toto přání nesdílí stejnou měrou její partner; někdy se stává, že žena "tlačí na pilu" a právě díky tomuto naléhání se partner spíše vzdaluje. Nebo se vyskytujíí situace, že žena touží založit rodinu, ale nemá partnera. Pak někdy dochází k tomu, že žena příliš myslí na založení rodiny a na to, že se jí nyní realizace přání nedaří; může se přestat soustředit na jiné aktivity, práci, sebe sama, může se uzavírat do sebe, izolovat se od ostatních, trápit. A právě izolace od ostatních, nezájem o jiné aktivity a uzvírání se do sebe, může vést k tomu, že žena je skutečně sama, neboť nepodporuje aktivity, kde by se cítila dobře, ani situace, kdy by mohla někoho potkat.

Píšete, že se cítíte jako v pasti. Vaše obavy, jak to dopadne s přítelem v souvislosti s naléhavostí Vašich myšlenek, vedou k tomu, že zažíváte stresující čas, který se projevuje na spánku, na výkyvech nálad a obav z budoucnosti. Zároveň jste však už na cestě aktivity, na cestě směřující ven z této obtížné situace, a to tím, že se chcete posunout, jít dál. To je moc dobře. Myslím si, že byste měla zvážit psychoterapeutickou pomoc, kde byste se naučila pracovat se svými stavy obav, se sebou sama. Jistě by teď bylo dobré, když byste si každý den našla nějakou maličkost, na kterou se můžete těšit, začala se zaměřovat na to, co Vás baví, sebe sama – pečovat. Tedy podporovat aktivity, které Vám činí radost, setkala se s kamarádkou např. atd. Zároveň by bylo dobré, abyste měla v rámci dne dostatečný prostor pro odpočinek, pravidelnou stravu. Ve svém běžném dni je dobré mít i místo na procházku, pobyt venku, cvičení, tedy prostor pro tělesnou aktivitu. Přiměřená tělesná aktivita velmi dobře působí na psychický stav člověka, podporuje uvolnění.

Popisujete, že se jste se současným přítelem dítě plánovali, že však došlo u přítele ke změně, v současné době o plánování dítěte hovořit nechce a nevytváří situace, kdy byste si mohli spolu promluvit. Jístě je Vám z toho těžko, chtěla byste rozumět, proč došlo k této situaci. V rámci svého přemýšlení nad těmito otázkami uvádíte příklady, že máte za sebou nevydařené vztahy, zvažujete, jakým způsobem se podílíte na rozchodech. Tato cesta přemýšlení, ve smyslu "jak já sám se podílím na rozchodu" je velmi užitečná, vede člověka směrem k porozumění souvislostem a situacím – a to právě v kontextu terapeutického prostoru, o kterém jsem psala již dříve. Prostor psychoterapie poskytuje možnost věnovat se Vašim tématům.

Přeji Vám na Vaší cestě mnoho dobrého.