Psychologická poradna online

Jaké existují druhy psychoterapie?

Dobrý den, mám vleklé psychologické problémy - deprese, panické ataky a úzkosti. Docházela jsem již k několika psychologům, a každý z nich mě pouze nechal mluvit o mých problémech. Žádná rada, žádné řešení. Na psychiatrii mi zas pouze předepsali medikaci, s tím že zbytek má vyřešit psychoterapie. Já ale o svých problémech mluvit nepotřebuji, kdybych se potřebovala vypovídat, zajdu si s přáteli "na pivo". Skutečně si myslím, že moje psychické problémy by měl řešit odborník, jenže jejichž příčina je tak jasná, že není potřeba ji hledat, jsem téměř celý život ve velmi těžké situaci. Proto bych se chtěla zeptat, zda-li existuje nějaká jiná forma psychoterapie než dialog, třeba nějaká cvičení, skupinová terapie, hypnóza... cokoliv. Bezpředmětné tlachání, které nevede k žádnému závěru, mě od další návštěvy psychologa vždy odradí. Děkuji za odpověď Veronika