Poslední měsíce mnohé z nás provázela úzkost, nejistota, bezradnost. Ale díky řádu, režimu a soudržnosti lze s nepříjemnými pocity, které pandemie způsobila, pracovat, říká psycholožka Miroslava Pešlová. Je jenom na nás, abychom začali věci ovlivňovat a převzali odpovědnost sami za sebe.

Máte v tyto dny dost práce? 
Mám. S pandemickou situací jsem si začala postupně uvědomovat změny v myšlení lidí. Jejich vývoj téměř odpovídal postupným omezením a samozřejmě existenční a celkově nejisté situaci. Představme si, že například restaurace, fitcentra, divadla jsou takzvané vnější zdroje, které nám přestávaly být dostupné a my jsme tak byli vystaveni napospas sami sobě. To je pro mnoho lidí velmi náročné, neboť právě před sebou často unikali ven. A jelikož vnější „věci“ nemohli ovlivňovat, začali pociťovat bezmoc, ztrátu a ohrožení vnitřní svobody. 

Tyto pocity často stály v pozadí depresivní a úzkostné symptomatiky. Vnitřní svobodu si však může odejmout pouze člověk sám. Museli jsme začít objevovat své vlastní zdroje a zacházet s nimi. Práce v terapii je často práce s nejistotou, toto téma má nyní ústřední rozměr. Lidé začali ve větší míře vyhledávat psychologickou pomoc. A to i ti, kteří by k ní – dle svých slov – nikdy nesměřovali, třeba proto, že byli zvyklí užívat vnější zdroje pro odpoutání pozornosti od sebe. 

Celý článek: https://www.idnes.cz/onadnes/vztahy/covid-psychika-zmena-neprijemne-pocity-psycholozka-miroslava-peslova.A210722_132146_ona-vztahy_drdv?zdroj=vyhledavani

Úvodní stránka ke stažení ve formátu PDF

Celý rozhovor ke stažení ve formátu PDF